타임박스 플래너 PDF 다운로드 프린트

 

타임 박스 플래너는 시간관리와 생산성을 높이기 위해 사용하는데요. 시간관리의 필요성을 느끼며 타임 박스 플래너를 만들어 봤습니다.

 

A4사이즈며, pdf 파일로 올려 두었으니 다운 받아 프린트하여 사용하시면 됩니다. 시간 관리하는데 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

타임 박스란 별개의 시간으로 나누어 각 타임 박스에 해야 할 일이나 작업, 활동 등을 적어 체크합니다. 타임 박스는 시간을 10분, 20분, 30분 등으로 나누어 작성하시면 됩니다. 

 

 

 

데일리 플래너 타임 트래커 PDF 양식 무료 다운로드 3컬러

스터디 플래너 PDF 양식 무료 다운로드 A4 B5 사이즈

 

타임박스 플래너 PDF 다운로드 a4 사이즈

---

 

 

타임박스 플래너를 5컬러로 제작해봤습니다. 

 

타임박스플래너_양식_다운로드_PDF_블랙.pdf

0.02MB

타임박스 플래너 블랙

 

타임박스 플래너 위 옐로우, 아래 브라운

타임박스플래너_옐로우.pdf

0.01MB

 

타임박스플래너_진브라운.pdf

0.01MB

타임박스 플래너 위 그린, 아래 퍼플

타임박스플래너_블루그린.pdf

0.01MB

 

타임박스플래너_블루퍼플.pdf

0.01MB

 

 

 

직접 제작한 게시물은 저의 지적 자산입니다. 
상업적 사용과 재배포는 금지입니다. 

 

 

 

 

2024 연간계획표 PDF 무료 다운로드 출력 인쇄 4컬러

 

타임박스 플래너 효과적으로 사용하는 방법 TIP

---

시간의 우선순위를 지정하고 효율적으로 시간을 활용할 수 있습니다. Timebox planner 효과적으로 사용하는 방법을 알려드릴게요.

 

1. 목표 설정

일, 주 또는 특정 기간에 대한 목표를 정합니다. 예를 들어 개인적인 일과 업무를 나눌 수도 있습니다.

 

2. 타임 박스 기간 설정

기본 설정과 작업할 작업의 특성에 따라 기간을 설정합니다. 다양한 시간으로 10분, 20분, 30분 등으로 설정합니다. 시행해 본 후 적합한 시간을 찾으시면 됩니다.

 

3. 시간 상자 계획 

특정 작업, 활동을  중요성, 긴급성을 고려해 우선순위를 정하세요. 휴식 시간도 포함됩니다.  

 

4. 멀티태스킹 방지

하나의 작업을 할 때에는 현재 작업에만 집중할 수 있도록 합니다. 할애한 시간 내에 지정된 작업만 하도록 합니다.

 

5. 방해 요소 제거

작업하는 동안에는 집중력과 생산성을 유지합니다. 휴대폰과 컴퓨터 관련 없는 것들은 지우고 방해받지 않도록 합니다. 

 

6. 진행 상황 추적

각 시간 내에 활동한 작업이나 완료된 작업들은 기록합니다. 이를 통해서 생산성과 청취감을 느껴봅니다.

 

7. 필요에 따라 조정

유연성을 가지고 오래 걸리는 일은 유연하게 타임 박스를 조정합니다. 

 

8. 반영 및 개선 

하루 또는 한 주가 끝나면  타임 박스 플래너를 보며 시간 관리를 잘했는지 목표 달성을 했는지 평가하고 개선합니다.

 

 

 

2025년 무료 달력 공휴일 포함 PDF A4 인쇄하기

 

 

위클리 타임 플래너 PDF 무료 다운로드 프린트